どうも、体の血糖管理機構がうまく稼働していないみたいです。
これを食べれば血糖値上昇を抑えられる食材とかサプリとか、情報はいっぱいあるのですが、どれを採用してみても目に見えた効果はありません。圧倒的に窮状を改善し、しかも即効性があるのは、やはり何といっても断食でしょう。
今日は朝から3食抜きます。昨夜は今生の名残に、アイスもカップ麺もパンも許しました。
まあ、今日は待望の雨予想で、体力の消耗も少ないでしょうから、天がそう仕向けたんでしょう。
みなさま、どうかおいしいものを食べて幸せにお過ごしください。
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これを食べれば血糖値上昇を抑えられる食材とかサプリとか、情報はいっぱいあるのですが、どれを採用してみても目に見えた効果はありません。圧倒的に窮状を改善し、しかも即効性があるのは、やはり何といっても断食でしょう。
今日は朝から3食抜きます。昨夜は今生の名残に、アイスもカップ麺もパンも許しました。
まあ、今日は待望の雨予想で、体力の消耗も少ないでしょうから、天がそう仕向けたんでしょう。
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断食 一晩で2.6kgも落ちるなんて素晴らしいです。
わたし別荘でおなかぽっこりになってしまったので
明日から少し断食してみます。