父の介護で危機感を感じていた2021年12月から、朝のストレッチを続けています。スポ少剣道のニセ指導者時代に、日体大出の先生に教わったストレッチを2回通り。
抜ける日もあるさ、人間だもの。
おかげで、今のところ腰痛や体の硬直から解放されて元気です。もう少しの間、元気でいられそうな気がします。前向きな発想の前提として、体の元気さは必要だと思います。
人生というフィールドを駆け抜けるアスリートであるならば、ストレッチや体操で体のケアぐらいして毎日に臨みたいものです。
自分と家族のために。
にほんブログ村
抜ける日もあるさ、人間だもの。
おかげで、今のところ腰痛や体の硬直から解放されて元気です。もう少しの間、元気でいられそうな気がします。前向きな発想の前提として、体の元気さは必要だと思います。
人生というフィールドを駆け抜けるアスリートであるならば、ストレッチや体操で体のケアぐらいして毎日に臨みたいものです。
自分と家族のために。
にほんブログ村
