と決めたので、今日は朝昼晩抜きです。もう何十回もやっていることなので、特に構えることもありません。
朝昼を抜いてもたいしてしんどくは無いのですが、さすがに晩飯まで抜くときつくなります。仕事もしてますし。まあこういう鍛錬事は、乗り越えた感も必要なので、じっと耐えます。
断食の日は、食事からの水分を期待できないので、たくさん水を飲みます。胃も悪い時ですし、冷たいのはやめて湯呑にお茶を入れ電子レンジで温めて飲みます。6杯ぐらい飲んだかな。
住んでた部屋の家財を一度全部運び出して、部屋中きれいに掃除して、また新しい暮らしを始める。そんな感じですかね。
今回もどうやら越えられそうです。ああ、明日の朝飯が楽しみ。
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朝昼を抜いてもたいしてしんどくは無いのですが、さすがに晩飯まで抜くときつくなります。仕事もしてますし。まあこういう鍛錬事は、乗り越えた感も必要なので、じっと耐えます。
断食の日は、食事からの水分を期待できないので、たくさん水を飲みます。胃も悪い時ですし、冷たいのはやめて湯呑にお茶を入れ電子レンジで温めて飲みます。6杯ぐらい飲んだかな。
住んでた部屋の家財を一度全部運び出して、部屋中きれいに掃除して、また新しい暮らしを始める。そんな感じですかね。
今回もどうやら越えられそうです。ああ、明日の朝飯が楽しみ。
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